敏感肌・乾燥肌の方のためのエイジングケア方法を一挙公開！
敏感肌や乾燥肌の方にとってエイジングケアは普通の人よりも苦労することも多いと思います。
敏感肌、乾燥肌には保湿をするのが最適ですが、ほうれい線やシワといった悩みにも保湿がとても有効なのです。
保湿によって肌トラブルの改善とエイジングケア、両方の効果を得られます。
敏感肌、乾燥肌に悩んでいる方は多いと思いますが、そういった方のエイジングケアはどのようにすれば良いのでしょうか。
年齢と共に肌の悩みはどうしても増えていき、どの対策方法をとれば改善するのか迷ってしまうということも多いと思います。
こちらでは、敏感肌、乾燥肌の方のためのエイジングケア方法について紹介しますので、お悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね。
敏感肌・乾燥肌には「保湿」が最適
よくお肌に悩みがある方におすすめの方法は「保湿」と聞くと思いますが、敏感肌や乾燥肌であっても保湿をすることはとても重要です。
というのも、保湿をすることによって今まで悩んできた肌の悩みが一気に改善する効果が期待できるからです。
保湿がしっかりとできていないと、肌が持つ水分と油分のバランスがくずれ、その結果乾燥肌や肌荒れ、ニキビ、ほうれい線、シミ、シワ、たるみなどありとあらゆるトラブルを引き起こします。
一方で、肌にある水分と油分のバランスが整っていると、なめらかで絹のようなきめ細かい肌を保つことができ、また乾燥や外部刺激などからも肌を守ることができます。
ほうれい線やシワも「乾燥」が原因
敏感肌、乾燥肌の対策には保湿が最適と紹介しましたが、実は加齢によりできたほうれい線やシワにも乾燥は大敵なのです。
年齢を重ねると、何もしなくても肌にある水分量や油分量が減少し、肌がカサカサしたり乾燥して白い粉を吹くなんていうこともあると思います。
それらを放っておくと、よりほうれい線やシワができやすい原因になってしまうことが多いので、肌を保湿して乾燥から守ることがとても大切なのです。
保湿をすることによって、水分と油分のバランスを整えることができ、加齢による肌トラブルを防ぐことができます。
敏感肌、乾燥肌ケアと、エイジングケアどちらも「保湿」が何よりも重要なので、保湿力の高い商品でケアをすることが大切ですね。
注意しておきたいエイジングケアのポイント
エイジングケアをするにあたって保湿が何よりも大切だと紹介してきましたが、特に注意すべきポイントや押さえておきたいポイントはあるのでしょうか。
まとめて紹介しますので、これらを踏まえて効率良くエイジングケアを行っていきましょう。
紫外線予防もしっかりと
肌のケアには保湿が何よりも大切とお伝えしてきましたが、紫外線予防をすることも何よりも大切なのです。
紫外線を浴びることによって私たちの体内ではメラニンが生成されてしまいますが、それがシミやそばかすの原因になってしまうのです。
ただでさえ若い時に蓄積したメラニンが加齢によりシミになりやすくなっている状態に、さらに紫外線を浴びてメラニンを増やしてしまうと・・・シミやそばかすだらけになってしまうリスクがありますね。
なので、「もう手遅れだから」と諦めないで、紫外線予防はしっかりと行い、光老化を防ぎましょう。
夏場でもしっかり保湿する
夏場は湿気が多いから保湿は必要ないのでは？と思われる方ももしかしたらいるかもしれませんね。
確かに冬場に比べると湿度は高く、乾燥しづらいと言えばその通りですが、保湿は季節関係なくしっかりと行うようにしてください。
夏の紫外線は他の季節に比べてとても強く、その分肌がダメージを受けやすいのです。
保湿をすることでうるおいを与えるだけではなく、外側からの刺激を防ぐ役割も持っているので、きちんと保湿をすることでお肌を守ることができます。
抗酸化力の高い食べ物を摂取する
保湿など外側からのケアもとても大切ですが、内側からのケアも意識してみましょう。
実は私たちの肌には、経口摂取したものが一番影響していると言われています。
つまり、「肌に良い食べ物を食べること」が何よりも大切と言っても過言ではないのです。
特に年齢を重ねると体内がどんどんと錆びてくるため、内側からの抗酸化を目指さなくてはいけません。
ビタミンA・C・E、ポリフェノール類のイソフラボン、アントシアニン、フラバノン、カロテノイド類のリコピンやアスタキサンチンなどを積極的に摂取しましょう。
身近な食品で言えば細かい分類は省きますが、トマト、ぶどう、たまねぎ、大豆、ニンジン、かぼちゃなどが挙げられます。
うるおいを与えながらエイジングケアもできる化粧水2選
敏感肌、乾燥肌の方は保湿がとても重要ですが、ほうれい線やシワなどのエイジングケアにも保湿はとても重要なのです。
保湿をすることで、どちらもの症状を改善できる化粧水を2つ紹介します。
1.アヤナス
ほうれい線や目元のシワが気になってきた方におすすめなのが、こちらのアヤナスです。
特に敏感肌、乾燥肌の方に特化したエイジングケア化粧水なので、お肌が弱い方でも安心して使えるのが特徴です。
敏感肌、乾燥肌に悩む人は「セラミド成分は肌の乾燥対策に良い」と聞いたことがあるかもしれません。セラミドは、人間の肌の角質層に存在する成分なのですが、残念ながら加齢とともに減少してしまいます。エイジングケアでは、このセラミドを如何に補えるかが、特に乾燥肌への対策ではカギになるのです。なぜなら、セラミドは角質細胞を繋ぐ様な働きがあり、角質細胞を結合する際に水分を挟み込む…つまり肌に潤いを与えてくれる働きがあるからです。
このアヤナスの化粧水には通常のセラミドの1/20サイズの「セラミドナノスフィア」が含まれており、肌の奥までうるおいを届けてくれます。角質層に浸透して乾燥肌を助けるセラミドより、さらにナノレベルで細かい「セラミドナノスフィア」なら、より浸透力や保湿力が優れている、というわけです。
真皮から水分、油分が足りていない方も多いと思いますが、この成分によりみずみずしいお肌に導いてくれると共に、ハリや弾力をもUPさせてくれます。
2.ビーケーエイジ
乾燥肌と年齢肌のための化粧水であるビーケーエイジは、皮膚薬を作り続けてきた持田製薬グループ会社が開発しました。
なので、年齢肌を考えて肌荒れを防止してくれるトラネキサム酸、うるおいを届けて保つ3種類のセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸が配合されています。
これらが肌にしっかりと届くように処方されているので、肌の奥深くからしっかりと潤います。
低刺激で添加物は配合されていないので、敏感肌や乾燥肌などトラブル肌の方でも安心して使えます。
うるおいを与えて肌トラブルとエイジング対策を
乾燥肌、敏感肌にも年齢肌にも何より大切なのは「保湿」をすることです。
また、あわせて紫外線対策や抗酸化力が強い食べ物を食べて、内側からキレイになることもとても大切です。
いつまでも若々しいお肌を保つために、ご自分に合った方法、商品を試してみてくださいね。
ライター名：りさりさ
