プチ断食が健康体になるためにいいという話はありますが、実際にどんな方法でやってみたらいいのか分からないという方もまだまだ多いようです。エイジングケアを目指すプチ断食にはどんな魅力があるのか、正しいやり方や注意点、おすすめしたいアイテムなども合わせてお話します。