若々しさを保つ秘訣！健康な髪の毛は正しいケアがカギを握る!!

 

プレシャンプーが大事

お風呂に入る前に何もせずそのままお風呂に入って髪の毛を洗っていませんか？　若いころならそれでも大丈夫かもしれませんが、年齢を重ねてきたエイジングケア世代には様々なことが体の負担になっています。少しでもその負担を減らすための努力や工夫が必要で、プレシャンプーもそのひとつです。

 

プレシャンプーとは髪の毛を洗う前のケアのことで、シャンプーを使うかオイルを使うか、ふたつのパターンがありますが、シャンプーをそのまま使うのは抵抗があるという方が多く、オイルを使う方が大多数のようです。

 

使い方は簡単で、先にブラッシングをして髪の毛のほつれをとります。次にオイルを直接頭皮につけてマッサージをするのです。この頭皮ケアをプレシャンプーと言います。オイルマッサージのあとにシャンプーをしますが、しっかり皮脂を落としたい場合はオイルマッサージをした後に体を洗って湯船につかり、オイルと皮脂を馴染ませてからシャンプーするといいでしょう。

 

洗った後のすすぎがカギを握る

節約のために湯船のお湯をすすぎに使う方も多いですが、出来ればこれは避けてください。湯船には少なからず不純物が含まれているので、せっかくキレイに洗った頭皮にまた汚れを付けてしまうことになります。シャワーから出るお湯で洗い流してください。

 

このとき注意しなければいけないのはシャワーの温度です。シャンプーするときの適温は低ければ低いほどいいと言われています。あまり冷たすぎると心臓に負担がかかってしまうので、ちょっとぬる過ぎかな、と思うぐらいがちょうどいいでしょう。熱すぎるシャワーは頭皮の潤いを逃がしてしまいますし、髪の毛のキューティクルが開いたままになって栄養がそこから次々にもれてしまいます。

 

また、冷たいシャワーは頭皮に適度な刺激になり血流の流れを促すので、育毛に必要な栄養が頭皮にしっかり行き渡ります。

 

お風呂上りに必要なヘアケア

お風呂から上がったあと、シャンプーもトリートメントもしたし乾かすだけという方がまだまだ多いようですが、若々しさをみせるツヤのある健康な髪の毛のためにぜひ専用の美容液を使ったヘアケアを取り入れてください。

 

シャンプーとリンスのあと、トリートメントより美容液のほうがエイジングケアにはおすすめです。洗い上りの頭皮はとても乾燥しやすい状態なので、頭皮ケアをしないと乾燥からくる肌ダメージを受けてしまいます。考えてみれば頭皮と顔は繋がっていますから、エイジングケアにはフェイスケアと同じぐらい頭皮ケアが大切なのは納得でしょう。

 

外出するときのヘア対策

 

 

外出するときにお肌や体の紫外線対策をする方が増えてきましたが、髪の毛の紫外線対策を取り入れている女性はまだまだ少ないようです。髪の毛は紫外線を浴びてしまうとキューティクルが痛んでしまいます。そこから髪の毛の栄養分であるタンパク質がどんどん流れてしまい、パサついた髪の毛の完成です。

 

近頃の夏は暑さが厳しく紫外線も強烈なので、ぜひ髪の毛の紫外線対策も取り入れてください。難しいことはありません、UVカットされた帽子をかぶったり、日傘をさすことでヘア対策が出来ます。これだけでは心配な場合は髪の毛用のUVスプレーを使ってみてもいいかもしれません。

 

もしもうっかり紫外線を浴びてしまったら、フェイスケアやボディケア同様に、ヘアパックをするなど髪の毛を保護してあげましょう。

 

ちなみに紫外線は一年中降りそそいでいますから、夏だけでなく一年を通して紫外線対策を続けてください。

 

髪の毛のツヤを出すストキュアが人気

年々なくなる髪の毛のツヤをしっかり復活させたいというのであれば、美容室でストキュアを体験してみてはいかがでしょうか。分かりやすく言うとストレートパーマをかけてツヤを復活させるのですが、髪の毛の表面がまっすぐになるだけでもツヤが復活します。

 

ただし、パーマ液はお世辞にも頭皮や髪の毛にいいとは言い切れません。ところがストキュアはストレートパーマ液に比べて薬剤が非常に弱い性質を持っているので、髪の毛の組織を壊すことがありません。それでも仕上がりはストレートパーマをかけたときのようなツヤが生まれます。

 

薬剤にはトリートメント効果もあるので、パーマの薬剤が浸透しつつトリートメント成分も同様に浸透します。髪の毛にいい成分が浸透するのでツヤが蘇るというわけです。パーマは時間がかかりますが、ストキュアはおよそ1時間程度で終わります。ストレートの効果は持続するので、一年に2～3度かけるだけでも十分効果があります。

 

まとめ

 

 

特にエイジングケア世代では、髪の毛の健康はその人の印象を大きく左右させます。いくらメイクが若々しく肌も艶やかでも、髪の毛がボロボロでは実年齢より老けて見られてしまうかもしれません。毎日のケアで髪の毛や頭皮の健康を保つことは、いつまでも若々しく居られる未来の自分への投資だと思い、努力を続けていきましょう。きっと鏡の中の表情も明るくなるはずです。