エイジングケア世代こそ正しいスキンケアで健康な肌へ

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スキンケアが持つ役割とは

健康な肌を保つために毎日のお手入れが必要です。潤いを与える化粧水、潤いをカバーする乳液などの基礎化粧品を使うことで、トラブル知らずの健やか肌を目指します。

私たちの肌はとてもデリケートなので、何もお手入れをしなければ肌ダメージを受けてしまいます。そのダメージから守るために必要なお手入れがスキンケアです。

ひとつめはクレンジングです。メイクを落とすために必要なアイテムで、油溶性のあるものを落としてくれます。次に洗顔ですが、一日過ごして肌表面についた汚れや汗、そのほか皮脂などの汚れを落とす役割があります。クレンジングと違いこちらは水溶性の性質を持っています。

クレンジングと洗顔のダブル洗顔は肌に刺激があると捉える方も多いようですが、お話したように、どちらも違う役割を持っています。ダブル洗顔というよりも、それぞれが違うスキンケアと捉えてください。

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化粧水は肌に潤いを与える成分が含まれています。肌表面がしっかり潤うことで乳液や美容液の浸透を高めるは持っていて、肌の奥深いところまで美容成分を届ける役割があります。有効成分が凝縮されているため、化粧水で潤いが整った肌がぐんぐん美容液を吸い込んでいきます。

乳液は肌を柔らかくする役目があります。水分と油分の両方を補うことが出来る基礎化粧品です。年齢によって皮脂の分泌が多い年代なら保湿効果の高い化粧水や美容液だけでも十分ですが、ある程度年齢を重ねてきて肌の乾燥や衰えが気になる世代になったら乳液やクリームで保護することは必要でしょう。もちろん、若い世代でも乾燥肌が気になる方は乳液もクリームも必要です。

クリームは乳液よりも水分のないタイプの基礎化粧品です。油分が少ない肌質の方に向いているため、年齢的にエイジングケア世代になるとクリームを基礎化粧品のひとつとして加えてみましょう。

スキンケアをする前の下準備

どうせ洗顔で顔を洗うのだからと手を抜きがちですが、クレンジングでメイクを落とす前や洗顔前には必ず手を洗ってください。目に見えない雑菌がついたまま手のひらでクレンジング剤や洗顔料を伸ばせば、雑菌で顔を洗うことになります。必ず手を洗って清潔にしてからクレンジングと洗顔をはじめましょう。

顔に髪の毛がかからないようにヘアバンドなどで髪の毛をスッキリさせてください。ゴムで後ろ髪をさっとまとめるけれど前髪や再度の髪の毛はそのままという方がいます。この状態でケアすると必ず洗い残しや、すすぎ残しが生まれて肌トラブルの要因になるので注意が必要です。このヘアバンドもいつも清潔に使いたいので、ジメジメとした場所に置きっぱなしにせず、毎日の洗濯の時に一緒に洗ってしっかり干して乾かしましょう。

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自宅で簡単スキンケアの基本

朝起きたときは洗顔から化粧水、美容液、そして乳液かクリームを塗ります。まだまだ勘違いしている方も多いようで、美容液を一番最後に使うのはNGです。乳液やクリームで肌にベールを作ってしまうと美容液成分は浸透しません。必ず化粧水のあとに美容液を使います。それから今の時代は、一年を通して紫外線対策が必要と言われているので、基礎化粧品で肌を整えた後は日焼け止めを塗ってからメイクをしましょう。

夜は先にメイクを落とします。クレンジングした後に洗顔をして、そのあと化粧水、美容液、乳液もしくはクリームで肌を整えます。

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お金をかけずにできる簡単コットンパック

基礎化粧品には色んなタイプがありますが、特別なものを買わなくてもいつも使っている基礎化粧品でプチ贅沢な時間を過ごせます。使うのはコットンと化粧水だけです。化粧水をコットンにたっぷり含ませてください。

ここでポイント、コットンをそのまま肌にのせるのではなく、コットンを3～4枚程度に剥がしてみましょう。コットンの厚みが薄ければ肌にしっかりフィットするので、化粧部位の美容成分が浸透しやすくなります。簡単パック用に少し厚みのあるコットンを用意しておくといいかもしれません。

時間にするとおよそ4～5分パックしてください。ここで注意点をひとつ、コットンが乾いたのにいつまでもつけていると、今度はコットンが肌の水分を吸い取ろうとするので、コットンが渇く前に剥がしましょう。時間の目安は「コットンが渇く前」です。

まとめ

メイク落としや洗顔の前に手を洗うことをあげても、ちょっとぐらいと手抜きをしている方がまだまだ多いようです。その「ちょっとぐらい」が将来的に大きな差となって表れます。いくら忙しいと言っても、習慣になれば面倒に感じることもなくなります。年齢を重ねれば重ねるほどしっかり続けていきたいことなので、心にゆとりをもって、スキンケアの時間を癒しの時間として10歳若返りを目指す自分の肌と対話していきましょう。